Ausrüstung für Trekking und Bersteigen in Nord-Pakistan
1. Teil: Trekking
Diese Liste bezieht sich auf das Trekking in der Hauptsaison (Juni–Ende September) in den Regionen Gilgit-Baltistan (z.B. Baltorogletscher-Concordia-Gondogorola, Baltorogletscher-K2 Base Camp, Biafo-Snow Lake-Hispar La) und Nanga Parbat. Die Inhalte sind ein Vorschlag und dienen zur Orientierung. Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Bitte variieren oder ergänzen Sie ihre Ausrüstung nach Ihren Wünschen und Ihrer Erfahrung. Über das Trekking hinausgehenden Bedarf für das Bergsteigen finden Sie weiter unten im 2. Teil.
1. Trekkingschuhe: nicht zu schwer, bequem.
2. Leichte Sandalen: zur Ankunft auf dem Campingplatz, um die Füße zu entspannen und zum Duschen (besser geschlossen).
3. Wandersocken/-strümpfe: 3 Paar, gute Qualität, zusätzlich 2 Paar leichte Socken.
4. 3 bequeme Hemden mit langen Ärmeln: lange Ärmel zum Schutz gegen die intensive Sonnenstrahlung; leicht, um sie an Rasttagen waschen und trocknen zu können.
5. T-Shirt (lange Ärmel) aus Baumwolle: gut als zusätzliche Unterwäsche, etwa am frühen Morgen, am Abend (denn dann ist es kalt; dazu siehe auch die Seite zum Klima) oder an Rasttagen.
6. Komfortable Unterwäsche, mindestens 4-5 Sets. Neben Baumwollunterwäsche sollte zusätzlich Funktionsunterwäsche mitgenommen werden; auch zum Schutz gegen Reibung.
7. Schlafanzug/Wäsche für die Nacht im Schlafsack
8. Fleecejacke, sehr empfehlenswert.
9. Lange Trekkinghosen, 1-2 Paare (leicht; idealer Weise als Zip off, zum Wandern auf niedrigen Höhen). Die meisten Trekkinghosen sind winddicht. Wasserdichte Hosen sollten eher vermieden werden.
10. Winddichter Anorak oder Jacke: hauptsächlich am Morgen benötigt oder beim Ausruhen, besonders am Abend. Der Windschutz ist wichtig, da der Wind gelegentlich intensiv werden kann.
11. Leichte Regenjacke: klein genug, um sie in die Tasche stecken zu können; zum Schutz gegen unerwarteten Regen.
12. Wollmütze oder Hut: sowohl gegen die Sonnenstrahlung als auch gegen Wind und Kälte.
13. Handschuhe: windgeschützt, und warm; benötigt am Morgen, am Abend oder nachts.
14. Handtücher (1-2): schnelltrocknend; besser mittelgroß als Badetuchgröße.
15. Sonnenbrille: wichtig, da die Sonne, insb. in der Umgebung von Schnee und Eis extrem intensiv ist; auf guten UV-Schutz ist unbedingt zu achten; festes Brillenetui, um die Sonnenbrille vor Beschädigung zu bewahren.
16. Lippenpflegestift: gegen trockene, spröde Lippen
17. Schnur oder Wäscheleine, um Wäsche an Rasttagen oder während des Treks, am Tagesrucksack befestigt, zu trocknen.
18. Sonnencreme: sehr hoher Lichtschutzfaktor.
19. Wasserflasche, 1-2: um unterwegs jederzeit frisches Wasser zur Verfügung zu haben; ausreichend Trinken ist beim Trekken wichtig.
20. Wasserdichter Plastiksack: um Wertsachen darin aufzubewahren oder darin Wäsche zu waschen usw.
21. Erste-Hilfe-Kit (Pflaster, Binden-/Bandagen, antiseptische Creme, Paracetamol oder Ibuprofen o.ä. gegen Fieber und Schmerzen, insb. Kopfschmerzen, die in größeren Höhen auftreten können, usw.) und evt. persönlich wichtige Medikamente.
22. Kleine Taschenlampe oder Stirnlampe mit ausreichend Batterien.
23. Tagesrucksack: für alle Dinge, die man persönlich beim Wandern bei sich tragen möchte.
24. Dinge zur persönlichen Hygiene, Waschzeug, Zahnbürste/-pasta usw.
25. Schlafsack. Hunza Adventure Leaders stellt qualitativ hochwertige Schlafsäcke gegen Gebühr zur Verfügung. Wer will, kann aber auch seinen warmen (!!) Schlafsack von zu Hause mitbringen.
2. Teil: Bergsteigen
Die Besteigung von Gipfeln zwischen 5.500 m und 6.500 m setzt andere Maßstäbe an die benötigte Ausrüstung, sowohl die Art wie auch die Qualität betreffend. Insbesondere für die letzte Etappe, die Gipfelbesteigung, ist mit eisigen Temperaturen, leicht unter minus 10 Grad Celsius, zu rechnen, da wir jeweils noch in der Nacht, viele Stunden vor Sonnenaufgang, aufbrechen. Dabei kann es, je nach Wetterverhältnissen, kräftigen Wind geben. Isolierende Jacke, gefütterte Hose, Mütze, Handschuhe und wärmende, funktionale Unterwäsche müssen den herausfordernden klimatischen Verhältnissen gewachsen sein. Sollten Sie über noch keine einschlägige Erfahrung verfügen, erkundigen Sie sich bitte in fachlich qualifizierten Ausrüstergeschäften und lassen sich ausreichend beraten. Für Ihre Kleidung während des Treks und beim Bergsteigen sind Sie selbst verantwortlich. Am falschen Fleck gespart, könnte bedeuten, dass Sie das zentrale Highlight Ihrer Reise verpassen.
Folgende Ausrüstungsgegenstände müssen Sie selbst mitbringen:
1. Gute, steigeisenfeste Bergschuhe sind unabdingbar. Ohne diese ist eine Gipfelbesteigung dieser Kategorie ausgeschlossen.
2. Steigeisen für Ihre Bergschuhe.
3. Helm, für alle Gipfel, außer dem Buldar Peak.
4. Eispickel, eine enorm wichtige Hilfe beim Steigen auf hartgefrorenem Schnee und nicht zuletzt zur Sicherung.
5. Karabiner, zur Sicherung am Seil.